Es importante obtener lecturas precisas de la presión arterial, ya que esto garantiza una evaluación precisa de los riesgos y una intervención oportuna. Básicamente, la precisión de las lecturas depende principalmente del uso cuidadoso del tensiómetro. Independientemente del tipo de tensiómetro que sea, es necesario saber cómo tomar las lecturas y luego interpretar los resultados.

En este artículo, analizaremos cómo leer el monitor de presión arterial tanto del brazo como de la muñeca.

¿Cómo leer el monitor de presión arterial del brazo?

Siga estos sencillos pasos para leer con precisión su monitor de presión arterial de brazo y realizar un seguimiento eficaz de su bienestar cardiovascular:

Establezca su posición

• Tu comodidad es importante, así que siéntate con la espalda bien apoyada y coloca ambos pies en el suelo.
• Después de sentarse, asegúrese de que sus brazos estén colocados sobre una superficie plana con las palmas hacia arriba.

Coloque el brazalete perfectamente

• Coloque correctamente el manguito del monitor aproximadamente una pulgada por encima del pliegue del codo.
• Asegúrese de que el ajuste sea perfecto, dejando espacio para solo uno o dos dedos entre el puño y el brazo.

Esté preparado para la medición

• Una vez que esté todo listo, relájese y evite hablar durante la medición.
• Asegúrese de permanecer quieto con el brazo esposado a la altura del corazón.

Tomar la lectura de la presión arterial

• Presione el botón de inicio en el monitor de presión arterial del brazo o simplemente siga las instrucciones que se detallan específicamente en el manual.
• El manguito del monitor se inflará y luego se desinflará gradualmente, así que manténgase relajado.
• A medida que comienza a tomar la lectura, el monitor de presión arterial mostrará tanto la presión sistólica como la diastólica en la pantalla.

Interpretar los resultados de la lectura

• Si el monitor muestra una presión arterial de entre 90 y 120 mmHg, significa que se trata de la presión sistólica (número superior). Representa la presión en las arterias cuando late el corazón.
• Si el monitor muestra una presión arterial de entre 60 y 80 mmHg, significa que se trata de presión diastólica (número inferior). Esto indica la presión en las arterias entre los latidos del corazón.

¿Cómo leer el monitor de presión arterial de muñeca?

Siga estos sencillos pasos para tomar, leer e interpretar los resultados de su monitor de presión arterial de muñeca con precisión:

Estar listo

• Es importante sentarse cómodamente con la espalda bien apoyada y los pies apoyados en el suelo.
• Coloque el brazalete del monitor cómodamente en su muñeca, alineándolo con su corazón de manera adecuada.

Iniciar la medición

• Encienda el tensiómetro de muñeca y siga las instrucciones del manual para iniciar la medición. Si ya lo sabe, simplemente presione el botón de inicio.
• Asegúrese de mantener la muñeca a la altura del corazón durante la medición.

Interpretar la lectura

• El monitor de muñeca mostrará la lectura de su presión arterial, generalmente en formato de dos números (por ejemplo, 130/80 mm Hg).
• La lectura superior que se ve en la pantalla del monitor representa básicamente la presión sistólica (durante los latidos del corazón), mientras que la lectura inferior indica la presión diastólica (entre los latidos del corazón).

Consejos rápidos para medir con precisión la presión arterial

• Elija un monitor de presión arterial digital automático y validado, preciso, como los monitores de presión arterial de Transtek, que están disponibles tanto para la muñeca como para el brazo.
• Coloque el brazalete sobre el brazo desnudo, ajustado pero no demasiado, una pulgada por encima del codo.
• Siéntese en silencio durante 5 minutos antes de la medición, evitando la cafeína, fumar y hacer ejercicio.
• Antes de medir la presión arterial, siéntese con la espalda recta, los pies planos y los brazos apoyados adecuadamente a la altura del corazón.
• Apoye el brazo (que va a esposar) sobre una superficie plana para mantener una posición relajada.
• Asegúrese de usar el baño antes de medirse la presión arterial.
• Es mejor permanecer tranquilo y en silencio durante el proceso de medición. Simplemente, manténgase relajado.
• Tome de 2 a 3 mediciones con un minuto de diferencia, registrándolas adecuadamente y haciendo un promedio para lograr una lectura precisa.
• Mida la presión arterial a la misma hora (cada día) para garantizar la consistencia de la lectura de la presión arterial.
• Realice un seguimiento y comparta las lecturas de la presión arterial con su profesional de la salud, si es necesario.
• Inspeccione periódicamente el tensiómetro y el brazalete para detectar posibles daños. Puede calibrarlos según sea necesario con el tiempo.
• Siga siempre las instrucciones específicas de su proveedor de atención médica.

Palabras finales

Comprender las lecturas de la presión arterial es fundamental para el control de la salud. Las cifras sistólica (arriba) y diastólica (abajo), que suelen rondar los 120/80 mm Hg, indican la presión cardíaca y la presión entre latidos.

Mientras que las lecturas elevadas, como 120-129 mmHg en la parte superior, 80 mmHg o por debajo de la parte inferior o hipertensión en etapa 1 y etapa 2 o superior a la parte inferior requieren atención médica inmediata. Solo tenga en cuenta que una lectura superior a 180 mmHg y/o una lectura inferior superior a 120 mmHg indican una crisis hipertensiva.

No olvide elegir el monitor de presión arterial adecuado y seguir las prácticas de medición adecuadas para lograr una precisión y facilidad de lectura del 100 %.