Si se mide la presión arterial en casa, es fundamental que comprenda y siga todas las instrucciones, especialmente las relativas a la posición del brazo, ya que una posición incorrecta puede dar lugar a imprecisiones. Así que deje de preguntarse cómo debería colocarme para usar el tensiómetro de banda para el brazo y lea nuestra guía rápida.

Selección y preparación del brazo

La presión arterial se puede medir con cualquiera de los brazos, pero normalmente se recomienda utilizar el brazo no dominante. Por ejemplo, si es diestro, el brazo izquierdo se considerará “no dominante”. Esto se debe a que los músculos pueden estar más activos en el brazo dominante, lo que puede provocar variaciones en las lecturas de la presión arterial.

Una vez que haya seleccionado el brazo, colóquelo sobre una superficie estable, como una mesa, asegurándose de que esté a la altura del corazón. Esto es esencial para obtener lecturas precisas, ya que tener el brazo a la altura del corazón ayuda a minimizar el impacto de la gravedad en la presión arterial.

1. Retirada de la tela apretada

La ropa ajustada puede comprimir los vasos sanguíneos y los tejidos subyacentes, lo que podría influir en el flujo sanguíneo y la precisión de la medición de la presión arterial. Por lo tanto, el siguiente paso será arremangarse, dejando al descubierto la parte superior del brazo. En caso de que no pueda quitarse la manga, confirme que no esté demasiado apretada.

2. Postura cómoda

Cualquier molestia o tensión durante la medición puede influir en la precisión de las lecturas de la presión arterial. Por lo tanto, preste atención a su comodidad general durante la medición.

Lo mejor será que te sientes correctamente en una posición relajada con la “espalda” recta. Asegúrate de que tus pies estén colocados planos sobre el suelo y que tu brazo esté bien apoyado.

3. Identificación de la arteria braquial

Exponga la parte interna del brazo para localizar la arteria braquial palpitante justo por encima del codo. Coloque correctamente el brazalete del tensiómetro a unos dos centímetros y medio por encima del codo. Alinee el brazalete con la arteria y asegúrese de ajustarlo bien, ni demasiado apretado ni demasiado suelto.

4. Envoltura de brazalete

Ahora es el momento de colocarse la mejor banda para el brazo del tensiómetro doméstico alrededor de la parte superior del brazo. Debe quedar lo suficientemente ajustada para que se mantenga en su lugar, pero asegúrese de que no restrinja el flujo sanguíneo. Simplemente asegúrese de que haya espacio para solo dos dedos entre el brazalete del tensiómetro y su brazo.

5. Alineación de los marcadores de la arteria

A continuación, debe alinear el marcador de la arteria con la arteria braquial. Esto se debe a que garantiza la precisión en las lecturas, la colocación óptima del sensor y la consistencia en el monitoreo a lo largo del tiempo.

Simplemente localice el marcador, colóquelo sobre la arteria braquial en el lado interno de su brazo y apúntelo hacia el centro.

6. Relajación y quietud

Una vez que hayas terminado, asegúrate de sentarte en una posición relajada y sin moverte. Es mejor que no hables ni te muevas durante la medición de la presión arterial. Esto es fundamental para evitar cualquier interferencia con los resultados del tensiómetro.

Terminando

No olvide consultar las “instrucciones específicas sobre la colocación” que se incluyen en el manual de su tensiómetro de banda para el brazo. Tómese todo el tiempo necesario para leer y comprender Cómo establecer el posicionamiento antes de iniciar el proceso de medición.