Si tienes un Cuerpo "en forma de pera" - con muslos más gruesos y llenos en comparación con el resto de su cuerpo - aquí hay buenas noticias: es posible que tenga un "Forma del cuerpo del tesoro". Porque los muslos más gruesos están vinculados a mejores resultados de salud.

Muslos más gruesos, vida más larga

Un estudio histórico publicado en El BMJ Datos de salud analizados de más de 2,52 millones de adultos. Los hallazgos:

Cada aumento de 5 cm en la circunferencia del muslo se asoció con con una reducción del 18% en el riesgo de mortalidad por todas las causas.

¿Por qué? La grasa es un órgano endocrino activo. Grasa subcutánea en los muslos Es considerado Grasa protectora - almacena grasa de forma segura en áreas periféricas, evitando que migre a lugares peligrosos (como el abdomen) donde puede causar daño.

Muslos más gruesos, mejor metabolismo y presión arterial estable

La grasa subcutánea del muslo ayuda a mantener la salud metabólica al:

·Apoyando Metabolismo de la glucosa en sangre Y ayudando a prevenir la progresión de la diabetes

·Manteniendo Colesterol HDL ("bueno") más altoniveles

Un estudio realizado por el Asociación Americana del Corazón (AHA) También encontró que las personas con los porcentajes más altos de grasa en las piernas tenían un 61% menos de riesgo De desarrollar hipertensión - y esta asociación se mantuvo incluso después de ajustar por edad, sexo, colesterol y grasa abdominal.

⚠️ Pero no ilimitado: Cuando la circunferencia del muslo excede 60cm, la grasa adicional puede no proporcionar más beneficios.

Grasa almacenada aquí: una bomba de tiempo saludable

Grasa visceral Rodea tus órganos internos. Cuando es excesivo, desencadena graves problemas de salud:

¿Cómo Saber Si Tiene Exceso De Grasa Visceral?

Calcule su relación cintura-cadera (WHR):

1.Mida la circunferencia de la cintura en 1 cm por encima del ombligo

2.Mida la circunferencia de la cadera en la parte más ancha de las nalgas.

3.Calcular: Cintura / Cadera = WHR

Superar estos umbrales sugiere un posible exceso de grasa visceral.

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